Koolhydraat arm eten – Back to Basic Afslanken

Koolhydraat arm eten is een belangrijk onderdeel van het “Back to Basic Afslankplan” nu ga je eindelijk je overtollig lichaamsvet snel en voorgoed kwijt raken met dit volkomen nieuwe Afslankplan.

Back to Basic afslankplan

Bij dit “Back to Basic afslankplan” zal geen JoJo effect optreden. Je zult dus ook niet na het volgen van dit revolutionaire afslankplan, weer net zo snel je overtollig lichaamsvet er weer aan zien komen. En vaak zelfs nog meer dan voor je met afslanken begon. Met dit “Back to Basic Afslankplan” ga je helemaal terug naar de basis, want er zijn heel secuur en met grote zorg recepten en voeding middelen voor je uitgezocht die dit “Back to Basic afslankplan”zo uniek maken. Natuurlijk zijn het allemaal super gezonde recepten en voedingsmiddelen en de basis van alles is koolhydraat arm eten.

Koolhydraat Arm Eten en je Super Goed Voelen!

Maar je moet je ook goed, gezond en sterk voelen als je met koolhydraat arm eten je voeding gewoonte wilt doorbreken. Want dat is een andere reden waarom dit “Back to Basic Afslankplan” beter werkt dan andere methoden. Met het “Back to Basic Afslankplan” zal je je steeds beter, gezonder en sterker gaan voelen. Dit komt natuurlijk door het koolhydraat arm eten en de heel zorgvuldig en met natuurlijke producten samengestelde recepten. De gedachten hierachter zijn eigenlijk heel simpel, je kunt alleen maar met succes afslanken als je je goed, gezond en sterk voelt. Alleen dan zal je de moed en spirit hebben om je doel te bereiken en je streef gewicht behalen. Al deze met zorg en aandacht samengestelde recepten zijn samengesteld als koolhydraat arm eten en bevatten allemaal natuurlijke bestanddelen.

Koolhydraat arm eten met deze heerlijke recepten.

koolhydraat arm eten AfslankplanSamen met het “Back to Basic  Afslankplan” staan deze recepten allemaal in een uitgebreid en waardevol boek en zijn geschikt voor iedereen die snel overtollig lichaamsvet wil verliezen op een gezonde en natuurlijke manier met koolhydraat arm eten. Je kunt dit boek “Back to Basic Afslankplan” nu heel voordelig kopen met voor december en januari een korting van 10%. (Kijk op de site voor de actiekorting code) En omdat we zeker weten dat je succes zult hebben met het behalen van je streefgewicht en je ook de recepten en het “Back to Basic Afslankplan” bijzonder zult gaan waarderen, krijg je ook nog eens een 30 dagen “Niet Goed Geld Terug” garantie. Dus waar wacht je nog op??

Voedsel Verslaafd?

Voedsel verslaafd zijn is het aller moeilijkst. Want het is zwaar en moeilijk om Voedsel Verslaafdverslaafd te zijn aan alcohol, drugs, nicotine of gokken, maar je bent dan in ieder geval niet verslaafd aan de producten of dingen waarmee je in leven moet blijven. Maar ken je je een beetje voorstellen hoe het is voor de mensen die voedsel verslaafd zijn? Het is heel moeilijk als je probeert te stoppen met die verslaving omdat je probeert te stoppen met iets wat je nodig hebt om in leven te blijven. Het moet ongelooflijk frustrerend zijn om aan voedsel verslaafd te zijn. Het is zo moeilijk dat het onderwerp bijna niet te bespreken valt.

Voedsel Verslaafd Zijn Bestaat Meer Dan Je Denkt.

Maar toch is het echt mogelijk om aan voedsel verslaafd te zijn. Volgens de laatste onderzoeken komt deze vorm van verslaving vaker voor dan je denkt. De onderzoekers hebben dit getest door het scannen van de hersenen van mensen die aan voedsel verslaafd waren. Vervolgens lieten ze mensen denken over allerlei soorten eten. De resultaten van deze scans waren verbazingwekkend.  De onderzoekers vonden dat als de gedachten aan voedsel geactiveerd werd, dit dezelfde delen van de hersenen activeerden als bij een alcoholist of drugsverslaafde toen ze dachten over het drinken van alcohol en het gebruiken van drugs.

Geen Verschil Tussen Voedsel Verslaafd Of Andere Verslavingen.

Voedsel VerslaafdEn er was nog een andere belangrijke bevinding, mensen die aan voedsel verslaafd waren hadden nog meer gelijke symptomen met de andere verslaafden. Ook bij de mensen die aan voedsel verslaafd waren vonden de onderzoekers ook minder dopamine receptoren ( dopamine is over het algemeen bekend als het ” feel good hormoon ” ). Er wordt aangenomen dat mensen met minder receptoren het “feel good” gevoel niet zo makkelijk krijgen en dat daarom verslaafden dat “feel good” gevoel moeten verkrijgen uit externe bronnen om zich zo net zo goed proberen te voelen als “normale” mensen.

Het Brein Werkt Anders Bij Voedsel Verslaafden.

Als mensen te veel eten, zal het brein bij voedsel verslaafden een veel diepere ervaring en intenser plezier uit hun eten halen omdat ze minder bewust zijn van de andere delen van hun lichaam. Om de zaken nog erger te maken, als je aan voedsel verslaafd bent kunnen veel van dezelfde ontwenningsverschijnselen ervaren als drugs of drank verslaafden. Deze Symptomen kunnen zijn humeurigheid, prikkelbaarheid, depressie en woede, om er maar een paar te noemen.

Het Is Moeilijk Als Je Aan Voedsel Verslaafd bent.

Maar nogmaals, we zullen moeten eten om in leven te blijven, dus hoe kan een probleem als aan voedsel verslaafd zijn worden gecontroleerd? Het is mogelijk, maar het zal een erg moeilijke proces worden. Hier zijn een paar dingen die je kunt doen als je aan voedsel verslaafd bent.

Eet nooit zomaar iets en denk altijd aan het voedsel dat je op dat moment eet. Besteed altijd veel aandacht aan het voedsel als je het eet. Dit zal je misschien weerhouden van het gedachteloos eten en dat zal je helpen het probleem van aan voedsel verslaafd zijn te beheersen. Ook is het een goede therapie om je gedachten om schakelen en je niet meer te concentreren op het genot van het eten maar te concentreren op het vullen van je maag. Dit zal het natuurlijke proces vertragen en er voor zorgen dat je meer bewust gaat eten. Het kan een stap zijn om minder aan voedsel verslaafd te worden.

Noteer Alles Wat Je Eet En Doet.

Noteer alles wat je doet. Wanneer je alles zal bijhouden van wat je eet zal helpen om je verslaving aan voedsel verlichten en later overwinnen. Het openbaar maken van alles wat je opschrijft en het te delen met iedereen is niet nodig, tenzij je dat natuurlijk zelf wilt. Daarom kun je alles veilig opschrijven zonder dat je aan anderen hoeft te denken.  Anderen zijn misschien geschokt over iets of wat je eet en hoeveel, maar soms kan het ook goed zijn om geschokt te raken en kan dat juist een weg zijn naar het herstel van het voedsel verslaafd zijn.

Er Is Altijd Hulp Als Je Voedsel Verslaafd Bent.

Je kunt natuurlijk hulp krijgen van een therapeut, je persoonlijke arts, of een groep mensen met de zelfde problemen. En elke instantie of arts kan je helpen op hun eigen manier. Het belangrijkste is om te onthouden dat je nooit alleen hoeft te worstelen als je aan voedsel verslaafd bent. Er is altijd hulp te krijgen. Vermijd vooral de moeilijke momenten. Als er bepaalde voedingsmiddelen zijn waarbij je de controle kunt verliezen, probeer dan om deze te vermijden en loop er maar gerust van weg, je zult achteraf blij zijn dat je dat gedaan hebt. Met andere woorden, het is nu eenmaal veel makkelijker om de verleiding te weerstaan als je niet in de verleiding wordt gebracht.

Kijk ook eens naar ons artikel over het Back to Basic afslankplan. Dit betreft een uitgebreid koolhydraatarm dieet waarmee je snel weer op gewicht bent.

Vet verbranden met sporten en cardio-training

Als je definitief af wil vallen en vet wil verbranden, is een goede manier om dat te doen sporten en cardio-training. Waarom juist deze twee vormen van beweging zo goed voor je zijn? Dat leggen we je in dit artikel graag uit.

 

Vet verbranden is energie verbranden

Vet dat zich ophoopt op je lijf komt voort uit energie die niet verbrand is. Dat gaat dan vaak om vetten bij je buik, benen, billen en soms op de rug. Vet wordt opgehoopt en opgeslagen als zogenaamde vetreserve. Mocht het lichaam dan ooit energie tekort komen, dan is dat zo bijgevuld. Vet is een samenstelling van calorieën (eiwitten, koolhydraten en vetten) en een overschot daarvan. Je hebt maar een bepaald aantal energie nodig op een dag. Meer wordt opgeslagen als vet.

Wil je dus afrekenen met dat overtollige, lelijke en onnodige vet? Dan zou het heel veel kunnen helpen als je intensief gaat sporten en aan cardio-training gaat doen.

 

Waarom helpt cardio-training je bij het afvallen?

Met cardio-training ben je druk bezig je conditie op te bouwen. Je zal merken dat naarmate je meer cardio-oefeningen doet, je conditie verbetert en je ook meer vet kan verbranden door andere sporten te beoefenen.

Cardio-training is onder meer:

  • Roeien
  • Hardlopen (loopband of buiten)
  • Steps
  • Crossfiets

Eigenlijk kun je zeggen dat alle beweging waarbij je doel is om conditie op te bouwen, valt onder het kopje cardio-training. Hoe meer je hier van doet, hoe beter het voor je lichaam zal zijn en hoe meer energie je zal verbranden.

 

Krachttraining

Wat nog beter helpt – maar vaak niet gaat zonder een gedegen voorbereiding middels cardio-training – is het beoefenen van krachtsporten. In de sportschool aan de gewichten hangen, bankdrukken, buikspieren, bortspieren, armspieren en beenspieren trainen. Dat is waarhet om gaat bij intensieve krachttraining.

Je bouwt hier enorm veel spiermassa mee op en die spiermassa gaat vervolgens voor jou aan het werk, want spiermassa laat zich niet zomaar afbreken en onderhouden en kost veel energie. Je zou kunnen zeggen dat een kilo  spieren zorgt voor automatische vet verbranding, omdat spieren calorieën nodig hebben om on stand te blijven. Heb je dus veel spieren? Dan hoef je je minder zorgen te maken over vet.

 

Vet gericht verbranden

Veel mensen willen vet gericht verbranden en oefenen zich een ongeluk om af te komen van buikvet. Helaas werkt het niet zo. Vet laat zich niet gecontroleerd wegsturen. Je zal je algehele vetmassa moeten zien laten afnemen om ook dat vet bij je buik te doen verdwijnen Het zal gestaag zijn. Hoe meer energie je lichaam nodig heeft, van hoe meer plekken de vetreserves zullen worden aangeboord en van hoe meer plekken je dus ook zal zien dat het vet er verdwijnt.

Gericht vet verbranden kan alleen door het op je hele lichaam te betrekken en de tijd te nemen.

 

Voorkom blessures

Als je wil afvallen heb je een doel. Let wel op dat je niet te snel naar dat doel streeft. Je zou niet de eerste zijn die te maken krijgt met blessures omdat hij of zij te snel van stapel is gelopen.

Slanker leven

De goede resultaten bij ons eigen gebruik hebben ons niet alleen afgeslankt, we voelen ons ook beter in ons vel, hebben meer energie en we willen graag dit resultaat omzetten in iets constructiefs.

Iets waar we mensen bij kunnen helpen hetzelfde te bereiken, want, kijk om je heen, overal zijn er mensen die nood hebben aan een andere levensstijl of die best wat gewichtsverlies kunnen gebruiken.

We willen graag onze ervaringen omzetten in iets waar anderen wat aan hebben en op onze beurt ook leren van hun. Er zijn heel wat dieetvormen en leefwijzen op de markt, sommige al succesvoller dan andere. We vinden deze materie erg interessant en daarom willen we via Slanker Effect deze wat meer in de kijker zetten.

Begeleiding staat bij ons hoog in het vaandel. We willen graag antwoorden bieden mochten er bepaalde zaken niet zo vlot verlopen als gehoopt, alternatieven bieden indien nodig en bijstaan met raad en daad bij de veranderingen die het lichaam ondergaat eens het begint aan de strijd tegen de kilos.

 

Slanker Effect is méér dan enkel Herbalife Distributeur.

Programma

 

Wij van Slanker Effect zijn niet zomaar ‘verkopers’, integendeel. We zijn zelf begonnen als  maandenlange ‘gebruikers’ en hebben zo de Herbalife producten ervaren. Deze ervaringen hebben we gebundeld in verschillende programma’s om zoveel mogelijk mensen te begeleiden met effectieve, op ervaring gebaseerde adviezen. Nu gebruiken wij Herbalife nog steeds elke dag, het leerproces gaat verder.

Gebruik ons contactformulier om een doelstelling door te geven en we contacteren u voor verdere afhandeling.

 

U hebt uw doel bereikt? U wenst voor enige tijd te stoppen? Dat kan! Mocht u later zich terug willen inschrijven om opnieuw een programma te volgen of om op gewicht te blijven dan behouden wij uw gegevens en verworven getrouwheidsniveau. U hoeft dus niet opnieuw te beginnen en kan het project gewoon verder zetten op uw eigen ritme.

 

Getrouwheidsbeloning

 

Herbalife is nu niet bepaald de goedkoopste afslankmethode op de markt. Toch hebben wij voor deze manier gekozen en met volledig tevredenheidresultaat. We begrijpen dat er goedkopere methodes zijn, maar die zijn vaak minder effectief, minder smakelijk of vragen een zware wilskracht van de gebruiker.

Herbalife heeft op zich de Zakelijke Mogelijkheid Formule om u financiele voordelen te bieden. Slanker Effect vertelt u graag meer over deze en andere mogelijkheden. Contacteer ons !

 

Gamma

 

Herbalife is momenteel ons hoofdartikel, doch, we willen graag ook andere producten uittesten en aan onze groep voorleggen. Indien u dus misschien geen Herbalife fan bent dan kan Slanker Effect nog steeds iets voor u betekenen. In de toekomst zult u hier ook andere mogelijkheden aantreffen.

 

  • Via onze besloten ledenclub Slanker Effect Vrienden kunt u toegang krijgen tot een uitgebreide database over alle soorten van diëten, afslankmethodes, ervaringen etc. Wenst u graag betalend lid te worden – mail ons. Lidgelden worden jaarlijks berekend en hebben als doel het bekostigen van de website en aanverwanten.